封關1000天，踏遍香港的山頭
疫情其間加上連串小變故，我一度覺得全世界都討厭自己，躲起來拒絕所有社交，顧影自憐，連開口跟人說話都感到焦慮，卻又無比的孤獨，討厭自己的軟弱，陷進惡性循環。
在自救的過程中，其中一個目標是學習獨處，過好一個人的生活，就不會再怕孤獨。另一個目標是，做自己喜歡的事，嘗試從中獲取正能量。
討厭宅在家的我，行山，是疫情下選擇不多的其中一項戶外活動，於是逼著自己走進翠綠的林間，借大自然的力量療傷。
2022.01.22 一個人。元荃古道
好像繼那次大意外之後，第一次一個人行山。挑了容易的熱門路線開始，按自己的步伐調整速度，到中途覺得還行便修改路線提高運動量。
不像以前有伴的行山般超大壓力：邊看著地圖帶路、遇斜坡怕同伴辛苦、遇分叉路口怕走錯、走得慢擔心完成不了行程、走得快怕同伴嫌不好玩、風景漂亮怕打卡耽時間、沒風景怕大家不喜歡路線；全程擔憂著，比上班還累。
看了一本書，指出這來自對無法控制的未來的擔憂，令人忽略了「當下」。
只有和摯友V行山（旅行亦如是）不會有這情況，雙方足夠瞭解和坦白，可以專注於當下打卡有沒有拍得很瘦，在當下坐下來吃薯片有沒有很寫意，眼看對太陽即將西沉，趕緊拍N張夕陽照，天黑也不會怕，總有辦法下山。
要學會享受 「當下」，放下執著，不要老擔心別人會怎麼想自己。放過自己，該想 「我已做到這種程度的準備了，不知能發揮出多少成果」 而不是「萬一不成功怎麼辦」。
2022.03.12 我在釣。魚翁頂
這天，一個人背著露營椅，登上釣魚翁頂。朋友看了我的自拍照説我氣色變好了。我認真想了想，也許，這是成功登頂後，「面上有種顧盼自豪」的氣場。
這兩年生活過得一團糟，深陷絕情谷底。用了幾個月時間，才勉強找回了自己專屬的氣場。爬山，不用再擔心別人是否熱了累了餓了渴了，可以帶上自己的露營椅，用無限時間調角度拍出完美selfie，不用怕被別人嫌麻煩。
在人山人海的山頂，挑最有趣的角度拍「到此一遊」打卡照，不一定要為標高柱旁的合照而焦慮的排隊。可以用全部愛的力量愛自己、寵自己；邊下山邊聯絡住附近的朋友吃大餐，奬勵背著椅子到達山頂的自己。
2022.11.19 一個人。大墩山頂
過去一年，行了很多山，身體也變強健了。路線從一星水泥路進化到四星爆林；但一個人爬山，有些極限我不想超越，再提升難度怕自己失足出事連累搜救隊。然而一般的中長線山徑都幾乎踏足過，不想重複怎麼辦？
有次看見其他山友拿著鐵夾和大膠袋，邊走邊檢垃圾，當場得到了啟發。想挑戰自己，不一定要攀岩走澗飛檐走壁。一隻手套、一隻夾，即使簡單的兩小時合家歡路段也走得很充實。
2023.02.14
手機裡數十張爬山路線紀錄，見證了2022年的我用雙腳累積安多酚，從體力耐力的進步中學會了欣賞自己、肯定自己。和朋友爬山也慢慢變輕鬆，不至於捧著手機地圖壓力山大。看見掛滿樹枝的口罩，開始了爬山順道清徑的小習慣，遇上路人的讚許，我也不再害怕對話，而是用滿滿的正能量告訴大家：「你們也可以輕易出一分力。」
山徑如同人生，一個人出發，中途遇上各種山友同行，目的地不一自然分道揚鑣。不抱怨合不來的同伴，不後悔走錯的分岔路；有伴時分享美景，獨行時更細心欣賞風光。甜酸苦辣、崎嶇平坦，只要是為自己挑選的行程，就享受著好好走下去吧！
P.S.: 現在除了行山清徑，還定期參與淨灘活動，不去還不知道香港的海灘髒得嚇死人，尤其那些在離島／偏遠地區的灘，甚麼「隱世」打卡位，一但成名，垃圾便隨之而至。淨灘是鍛鍊耐性的好方法，因為蹲在一個草叢或石堆上可以撿廿分鐘都完成不了方圓一米，一行十幾人辛苦兩三小時清出來近百公斤的垃圾，卻還有更多的沒清理完。慶幸找到了一個自己真心喜歡，合運動、環保、意志訓練、適量社交為一體的活動。
English 
香港中文